Pourquoi la musique ?

La musique est l’activité culturelle préférée des Français !

Selon l’étude “Les Français et la musique” réalisée par ELABE en Février 2022, pour 88% d’entre eux, “la musique permet de rapprocher les gens et de vivre des expériences en commun”.

Mais ses bienfaits sont nombreux : elle fait du bien au cerveau et aux fonctions cognitives, elle renforce la confiance en soi et le bien-être individuel, et permet de développer des relations sociales interactives.

Au niveau du cerveau

Les neurosciences ont prouvé que jouer de la musique développerait des processus d’attention, de mémoire, de la perception auditive, de la structuration aussi bien spatiale que temporelle, de la motricité et les aspects rythmiques.

Concrètement, les différentes parties du cerveau étant en perpétuelle connexion (faire, écouter, dire, valider), le cerveau est “entraîné” à les faire communiquer entre elles (développement accru du faisceau arqué, responsable des communications entre les différentes parties du cerveau).

Au niveau
individuel

La musique agit sur le système de récompense du cerveau. Elle stimule la libération de dopamine et active la sécrétion d’endorphines procurant une sensation de bien-être. La musique réduit le stress et l’anxiété.

De plus, elle renforce la concentration et la mémoire, développant ainsi des compétences cognitives précieuses.

Elle est un moyen d’expression de la créativité et renforce ainsi la confiance en soi.

Au niveau du groupe

Jouer ensemble favorise la cohésion sociale et la convivialité, créant un sentiment d’appartenance et de camaraderie, un peu comme dans un jeu coopératif.

La communication verbale et non-verbale, l’écoute active et l’adaptation permanente y sont indispensables et renforcent les qualités interpersonnelles de chacun.
Les interactions sont permanentes et la responsabilité collective.

Enfin, les performances collectives créent un sentiment de réussite et de fierté partagée.

Comme ces métronomes, la vibration commune d’un ensemble de personnes, permet au groupe de se synchroniser. La musique rend possible cette “harmonisation” des fréquences de chacun !

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